身長が伸びる方法とサプリメント|子供から大人まで背を伸ばすには?

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身長が伸びる方法|やっぱりサプリ!それとも牛乳がいい!?ストレッチはどうだろう・・・

 

身長が伸びる方法は、子供時代から思っていたけれど、ある程度大人になってからでも、可能性があるのだろうか?!ないのだろうか!?

 

 

 

成長期の頃に、ぐんと伸びたというは話はもちろん聞きますが、やっぱりよく寝ることと、多いのは牛乳を飲むということです。

 

 

 

 

もちろん、成長期は学生時代で、運動系部活動の準備体操でストレッチをやっていたという体験談はたくさん聞きます。

 

 

そうやって成長期に肉体、骨を柔軟に、そして筋力を鍛え、牛乳で栄養とカルシウムを摂りこむこととても重要で、結果身長が伸びる方法なのでしょう。

 

 

でも、成長期が終わると、あきらめなくてはならないのか?と思うとそうでもなくて、大人になってからでも身長が伸びたという人がけっこう多いのです。

 

 

テレビに出ているモデルさんなどは、やっぱりサプリを飲んでいるようです。でもそれは、直接身長が伸びる方法として飲んでいたわけではなく、美の推奨するためのサプリとして飲んでいたようです。

 

 

 

 

そして、多くのモデルさんが、食欲は旺盛だと言いますよね。やはり栄養のバランス、牛乳などもたくさんとっているのがいいのですね。大人になってから背が伸びたというモデルさんはやっぱり、背を伸ばしたいと思っていたと思うのです。

 

 

やっぱりモデルですと、見栄えはとっても大事ですからね。

 

 

毎日のストレッチがいいというのは、身長だけでなく、プロポーションを保つという点でいいのですから、かならず毎日やっているはず。改めて思いますね、そういった目指す気持ちと行動が大事ですね。

 

 

私の実体験としては、身長は1センチ伸びました。これは、一番はストレッチが効いたと思います。サプリも飲んでいましたので、後押ししてくれたと実感しています。

 

 

牛乳は大人なので毎日は飲んでいなくて、豆乳に変えて毎日飲んでいました。

 

 

私の場合は、身長が伸びたというよりは、背骨の軟骨部分が伸びて、背骨のたてつけが良くなったことが、身長を1センチ伸ばした原因と思います。

 

実際、毎日のストレッチはとても気持ちがいいですし、姿勢が良くなることは請け合いで、それだけで、見栄え的にも身長は伸びているはずです。
 
それをキープするには、毎日のストレッチで、身体のリンパの循環も整え、背骨も柔軟にすることが大事です。

 

身長が伸びる方法があったら教えてほしい…大人になってからもそれをしょっちゅう感じます。

 

 

女性だろうが男性だろうが、体が大きい、背が高いというだけで自信が違いますし、体が小さい、背が低いというだけで、自分の存在感を示そうとして、とても疲れるのです。

 

 

身長の大きい人の余裕っていったら、それはすごいと思います。